Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Повышает ли артериальное давление какао

  1. Как влияет на давление
  2. Можно ли пить гипертоникам
  3. Повысит ли давление гипотоникам
  4. Состав и полезные свойства
  5. Меры предосторожности, противопоказания
  6. Заключение

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Какао и АД

Информация о влиянии какао на давление могла бы порадовать многих сладкоежек. Тот факт, повышает ли давление напиток из какао-бобов или понижает, зависит от многих факторов: изначального уровня АД, качества продукта, количество его употребления.

Как влияет на давление

Действие какао на давление интересует и гипертоников, и гипотоников. Одни могут полагать, что его эффект схож с действием кофе. Другие могут ждать от регулярного употребления какао нормализации артериального давления.

Однозначно можно сказать одно: целенаправленное действие какао на давление не является научно доказанным. Но этот напиток обладает большим количеством полезных веществ в составе, которые благотворно влияют на весь организм, т. е. опосредованно могут влиять и на уровень кровяного давления. Как именно это происходит у гипотоников и гипертоников, следует рассмотреть отдельно.

Можно ли пить гипертоникам

Рассматривая влияние какао на уровень кровяного давления, во внимание стоит брать только натуральный продукт, в составе которого нет ароматизаторов, красителей и прочих химических компонентов, в том числе сахара. Такой напиток требует варки, а не растворения в кружке кипятка.

Несмотря на то, что польза натурального какао доказана, вопрос о том, как оно влияет на артериальное давление, остается открытым. Рассматривая состав какао, есть основания полагать, что регулярное употребление этого напитка способно понизить уровень АД. Но с этой гипотезой спорит тот факт, что большинство гипотоников не заметили повышающий давление эффект.

Следует уточнить факт, о какой именно гипертензии идет речь: первичной или вторичной.

При первичной какао действительно может оказать благотворное воздействие на уровень АД за счет положительного влияния на нервную систему. Эссенциальная гипертония нередко спровоцирована хроническими стрессами: когда человек находится в состоянии нервного возбуждения, активизируется симпатический отдел нервной системы, при которой давление автоматически повышается. У здорового человека оно быстро приходит в норму, но если сосуды поражены атеросклерозом, незначительный стресс может повысить давление надолго, ухудшив самочувствие и заставив прибегнуть к медикаментозной помощи. Поэтому ароматный напиток способен снизить выраженность стрессовых реакций и предупредить количество гипертонических кризов.

При вторичной гипертонии, спровоцированной заболеваниями эндокринной, нервной системой, патологиями сердца и почек, приемом некоторых лекарственных препаратов, какао не снижает уровень АД.

При отсутствии противопоказаний гипертоник может употреблять какао в ограниченном количестве для повышения настроения, обогащения организма витаминами и микроэлементами, улучшения обмена веществ.

Повысит ли давление гипотоникам

К сожалению, как и в случае с гипертонией, какао не способно повысить давление. Исключением является гипотония, возникшая в результате функциональных нарушений в работе нервной вегетативной системы. В этом случае какао поднимает давление опосредованно: через нормализацию работы нервной системы.

В остальных случаях низкое давление останется на прежнем уровне даже при регулярном употреблении какао. И в том случае, если гипотония является причиной плохого самочувствия, следует обратиться к врачу.

Нельзя исключать и индивидуальную реакцию человека на тот или иной продукт: корреляция между какао и артериальным давлением может возникнуть, но исключения из правил очень редки.

Таким образом, человек с гипотонией может позволить себе употреблять какао без негативных последствий, но не ожидая от него целебных свойств.

Состав и полезные свойства

Польза и вред для здоровья любого продукта таится в его химическом составе. В какао входят такие вещества:

  • эпикатехин, который снижает риск инсульта на 10 %;
  • флавонол, разжижающий кровь;
  • антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему;
  • теобромин, укрепляющий сердечную мышцу;
  • фенилэфиламин, выполняющий роль натурального антидепрессанта;
  • сочетание кофеина и теобромина, которые провоцируют возбуждающее действие с одновременным расширением артерий сердца и мозга;
  • витамины: А, группы В, Е, РР и бета-каротин;
  • минералы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера, железо, цинк, марганец, фтор и молибден.

Таким образом, напиток обладает доказанной пользой для всего организма, и при незначительно повышенном АД какао понижает давление за счет общего нормализующего действия на весь организм.

Меры предосторожности, противопоказания

Существует мнение, что в какое может содержаться хитин из-за насекомых, которые попадают в сырье при сборе вместе с бобами. Этот хитин может стать причиной аллергической реакции. Но производители шоколада утверждают, что технология сборки и обработки бобов минимизируют риск попадания в какао насекомых и пестицидов. Поэтому имеет смысл приобретать какао у надежного производителя, который имеет хорошего поставщика бобов.

От какао стоит отказаться:

  • при возрасте до 3 лет;
  • сахарном диабете;
  • диарее;
  • подагре;
  • ревматизме;
  • ожирении;
  • беременности (из-за риска аллергии).

Вопрос о противопоказаниях какао зависит и от дозы, в которых оно употребляется. Чрезмерное количество напитка уменьшает даже его объективную пользу.

Заключение

Лекарство в виде шоколада – заветная мечта каждого человека с детства. Натуральное какао действительно очень полезно, в том числе и для сосудистой системы. И при определенных условиях оно способно снижать уровень артериального давления. Но лечение любых заболеваний должно производиться при помощи современных медицинских методов, а какао будет только приятным дополнением к основной терапии.

Как кофе действует на организм?

Кофе имеет не только неповторимый аромат и вкус, но и тонизирующее свойство. Напиток сужает сосуды мозга, учащает частоту сокращений сердца и поднимает артериальное давление человека. Многие люди, которые любят этот напиток, задаются вопросом: кофе повышает или понижает давление?

Известно, что в зернах кофе содержится большое количество химических веществ, однако основной составляющей продукта является кофеин. Именно он стимулирует нервную систему человека и оказывает бодрящий эффект на весь организм. Кофеин помогает, если у человека болит голова, а также способствует выведению лишней жидкости из организма. Продукты, в состав которых входит это вещество, оказывают противораковое действие. Однако у кофеина есть и недостатки — он провоцирует привыкание, которое может превратиться в сильную зависимость. Также это вещество может быть опасным при гипертонической болезни, поскольку оно сужает сосуды головного мозга и органов пищеварения, тем самым вызывая их спазм.

Однако напиток способен и расширять сосуды. Это касается сосудов, снабжающих кровью мышечную ткань человека. Также кофе расширяет коронарные сосуды сердца, тем самым влияя на частоту его сокращений и ритм. Максимальную пользу можно извлечь из натуральных молотых зерен.

чашка кофе при давлении

Гипертония

Когда кофеин попадает в организм человека, он блокирует выработку аденозина — вещества, отвечающего за успокоение реакций и стимуляцию сна. Когда кофеин нейтрализует действие аденозина, человек ощущает прилив сил и бодрости. Кроме того, стимулируется выработка адреналина, который усиливает интенсивность функционирования сердца, а также сужение сосудов головного мозга, расширение сосудов сердца и мышечной ткани и повышение артериального давления. Влияние продуктов с кофеином на организм неоднозначно. Так кофе повышает или понижает давление? Бодрящий продукт влияет на каждого по-разному:

  1. Если у человека нормальное артериальное давление, кофе никак не будет влиять на тонус сосудов и работу сердца. Показатели кровяного давления не выйдут за пределы нормы.
  2. При высоком давлении кофе может навредить организму. После его употребления у человека болит голова и сердце, а цифры на тонометре еще больше растут.
  3. Если ежедневно пить кофе, организм перестает реагировать на кофеин.
  4. У некоторых людей с гипертензией кофе может никак не влиять на его показатели или незначительно их снижать. Прежде всего это касается тех, кто ежедневно получает определенную дозу кофеина, что провоцирует привыкание к нему. Также отсутствие влияния продукта на артериальное давление может объясняться высокой скоростью расщепления кофеина в организме.

Людям, страдающим гипертонической болезнью, стоит с осторожностью пить кофе. Если после каждого употребления напитка болит голова или левая часть груди, учащается пульс и закладывает уши, это свидетельствует о том, что напиток провоцирует развитие гипертонического криза. Однако не все люди с высоким давлением могут отказать себе в ароматном и бодрящем лакомстве. На самом деле у традиционного кофе есть отличные альтернативы, которые можно употреблять даже при заболеваниях сердца и сосудов:

  1. Кофе с молоком или сливками: молочные продукты, входящие в состав напитка, позволяют смягчить воздействие кофеина на сердце и сосуды. Кроме того, такой вариант напитка позволяет предупредить потерю кальция.
  2. Цикорий своим вкусом во многом напоминает кофе. Однако никак не влияет на давление, поэтому гипертоникам можно его пить.
  3. Какао: весьма полезный для гипертоников напиток. Он не только бодрит, но и насыщает организм антиоксидантами. Кроме того, какао способствует нормализации давления. В день можно выпивать не больше 2 чашек напитка.
  4. Индийский масала чай — это черный чай, который заваривают молоком и вводят специи: корицу, кардамон, имбирь и черный перец. Специи насыщают человека энергией, расширяют сосуды и способствуют улучшению настроения. Чай эффективно и надолго бодрит, не сужает сосуды и не влияет на артериальное давление.
  5. Зеленый чай бодрит, выводит токсины, снижает уровень холестерина и обеспечивает профилактику онкологических недугов.

Гипотония

Гипотоникам полезно пить кофе, так как он слегка повышает давление и придает силы. Однако это касается лишь высококачественного напитка. Польза растворимого аналога будет несущественной. Чем крепче напиток, тем сильнее он будет влиять на скорость нормализации давления. Однако в день следует выпивать не более 3 чашек. Злоупотребление кофе даже при гипотонии негативно влияет на состояние сосудов и сердца.

Общие правила:

  • даже большая доза кофе не способна заменить полноценный отдых и сон;
  • напиток рекомендуется пить исключительно в первой половине дня;
  • нельзя употреблять продукт натощак.

Детям и пожилым людям, а также тем, кто страдает заболеваниями почек и печени, стоит и вовсе отказаться от кофе. Противопоказан он и при атеросклерозе и ишемической болезни сердца.

Какао давление понижает или повышает?

Несмотря на то, что какао классифицируется как классический напиток для повышения тонуса, он имеет существенные различия с тем же кофе. Воздействуя на нервную деятельность организма, оно не проявляет негативных эффектов, свойственных продуктам, в составе которых есть дубильные вещества и алкалоиды. Такое свойство достигается наличием в составе какаю свыше трехсот разных соединений.

Влияние какао на организм происходит за счет вещества теобромин, сходного по своим фармсвойствам с кофеином, но при этом его действие на артериальное давление значительно меньше. Ввиду этого медики обращают внимание на этот напиток, но с его применением тоже не все обстоит однозначно.

Широкую известность получили примеры народов, проживающих в Панаме. В частности, речь идет об индейцах, для которых ежедневная норма составляет до 6 чашек. Если рассматривать это с позиции классической диетологии, то такая доза огромна, и какао должно оказывать вред для здоровья, влиять на давление или набор лишнего веса.

Удивителен тот факт, что местные жители, даже в пожилом возрасте, не страдают от давления, не ограничивая себя при этом в употреблении напитка. Секрет довольно прост и кроется в химическом составе какао, а именно в сочетании теобромина и флаванола, разжижающих кровь. Если сравнивать, то эффект сопоставим с действием малых доз «Аспирина» и «Кардиомагнила».

Можно ли пить какао при проблемах с давлением?

У аборигенов к напитку особенное отношение, продиктованное национальными причинами и устоявшимся жизненным укладом, современному жителю мегаполиса не стоит подвергать себя подобным экспериментам. Суточную норму вполне можно ограничить 1-2 чашками, которые действительно окажут положительное влияние на давление.

Какао – это хорошее средство для профилактики при повышенном давлении, правильное применение которого оказывает положительное влияние на первопричины гипертонии. К ним можно отнести стрессовые ситуации и повышенную утомляемость. Чтобы не навредить себе, важно помнить несколько основных моментов:

  1. Суточная норма напитка составляет 2 чашки среднего размера.
  2. Польза какао для гипертоников выше, чем у черного и зеленого чая, содержащих танин и кофеин.

  3. Требуется правильно подобранный порошок. Детское какао, например, Несквик, из-за большого количество содержащегося в нём сахара, не подойдет, и давление от него лучше не станет. Важно, чтобы в продукте доля натурального какао-порошка не была меньше 80%, он имеет насыщенный и довольно горький вкус. Экономить на нем не стоит. В отношении шоколада действуют такие же принципы.
  4. Не подойдет и низкое по стоимости сублимированное какао, в нем, порой, от оригинального напитка нет даже вкуса. Зато имеется полный набор ароматизаторов и иных вредных добавок.
  5. Нужно внимательно изучить состав какао-порошка, дешевые аналоги зачастую производятся с применением молочного жира, транс-жиров, пестицидов, являющихся источником аллергических проявлений.
  6. Признак хорошего порошка, узнаваемый аромат горького шоколада, а также яркий коричневый цвет какао и однородная структура.
  7. При малом количестве этапов обработки продукта, в нем сохраняется больше веществ, приносящих пользу человеку, регулирующих давление и улучшающих общее самочувствие.

Дневная норма напитка, являющаяся безопасной для организма, содержит около 10 мг кофеина. Следует помнить о том, что жир составляет больше половины какао-массы, поэтому гипертоникам с избыточным весом нужно быть очень осторожными.

Как влияет какао на давление?

Находящиеся в его составе флаваноиды способны оказывать профилактическое действие на возникновение инсульта и уменьшать метеозависимость, когда изменение в погоде поднимает давление или, наоборот, снижает его. Последнее очень актуально для гипертоников. Кроме того, в составе напитка много витаминов, минералов и микроэлементов.

  1. Употребление напитка значительно снижает риск тромбозов ввиду того, что он не дает тромбоцитам склеиваться за счет снижения уровня липопротеинов высокой плотности.
  2. Теобромин, содержащийся в какао, положительно влияет на сердечную мышцу путем повышения её устойчивости при скачках давления.
  3. Какао повышает иммунитет за счет высокого содержания антиоксидантов, что, в некоторой степени, относится и к улучшению работы сердца.
  4. Напиток богат серотонином, триптофаном и фенилэтиламином, за счет которых проявляется успокоительный эффект. Это актуально в условиях повышенных нагрузок на нервную систему.
  5. На стимуляцию регенеративных свойств напрямую влияет кокохил, который человек может получить, выпивая горячий шоколад. Он помогает заживлять раны.
  6. Эпикахетин, содержащийся в напитке, способен снижать риск развития инфаркта, рака и диабета. Это подтверждают научные исследования, проведенные в стенах Гарварда.

Эти уникальные бобы скрывают в себе много веществ, полезных для человеческого организма, которые способны защитить его от развития ишемии, предотвратить атеросклероз сосудов. Тем, кто задается вопросом: повышает какао давление или нет, можно с уверенностью ответить, что оно понижает давление.

Обычный порошок заваривают в кипятке, добавляя немного молока. На кружку приходится примерно 2–3 ложки сухого продукта. Любители сладкого могут смягчить горечь напитка, добавив к нему натуральные сахарозаменители, например, стевию.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий